Основные правила. База. Поддерживать здоровую структуру взаимоотношений помогают следующие договоренности:
1)Следовать личным нормам и правилам. Здесь очень важно, чтобы ваш партнер считал нормой то же самое, что и вы. Примеры:
*Не обманывать Я не скрываю, куда иду, и я всегда знаю, где бываешь ты. Мы не скрываем уровень своих доходов и расходов. Я чувствую охлаждение наших отношений, у меня пропало сексуальное желание и я говорю это, чтобы вместе что-то поменять.
*Не изменять Мы выстраиваем закрытые отношения друг с другом и не ищем других отношений.
*Недопустимо рукоприкладство и оскорбления
*Отсутствие зависимостей Наркомания, алкоголизм, игромания – оборотная сторона эгоизма, а эгоизм и отношения в паре принципиально несовместимы.
*Исключить неожиданный уход из дома. Никто не уходит внезапно из отношений и из дома, как помещения.
*Исключить шантаж, угрозы и давление Я не буду угрожать: «Или я или твои друзья, выбирай!», несмотря на то, что когда ты уходишь, я скучаю и жду тебя. Ультиматумы, вроде: «Либо ты делаешь по-моему, либо мы разводимся!», не решают нашу проблему. Мы будем говорить о разводе только в том случае, если попытки наладить отношения не дадут результатов.
*Соблюдать договоренности У нас есть обязанности, мы их распределили и соблюдаем. Периодически пересматриваем договоренности, при изменении обстоятельств.
3)Договориться о структуре семьи (пары) и быте:
*Хотите ли вы детей, сколько, когда. Я хочу двое детей. Я не хочу в ближайшие 10 лет иметь детей.
*Где вы будете жить. Давай считать приоритетом приобретение собственного жилья, как можно быстрее.
*Кто зарабатывает, а кто обеспечивает комфорт. Как распределяется бюджет.
Клиентки обычно спрашивают: «Как я это скажу, он подумает, что мне от него что-то нужно?» Клиенты-мужчины возмущаются: «Зачем проговаривать, все и так понятно?!»
О правилах в ваших отношениях можно поговорить на консультации.
Открыт набор на групповой формат занятий с психологом в Минске Смотрите стоимость и расписание занятий по ссылке
Индивидуальные консультации психолога отношений в Минске Цены на консультации по ссылке